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ヤフーで調べたダイエット

今Yahoo!でダイエットについて

調べていました。

 

ダイエットとして検索すると

1番上に表示されたのは西野カナの

ダイエット方法についてでした。

 

確かに西野カナは一時期結構太っていたなぁと

思っています。それがいつの間にか

痩せてかなりあか抜けたような

感じになりましたよね。

 

その記事を見てみますと

実際に1ヶ月で7キロも体重を

減らしたと言うことがあるそうです。

 

芸能人だからできたと言うようなことも

あるかも知れませんけれども、1ヶ月で

7キロも体重を減らすと言う事は

どういうことなのか、これはちょっと気に

なってしまいますよね。

 

体重としてはダイエットをした後

57キロから50キロ前後になったと

言う事だそうです。

 

このダイエット方法としては

そんなに特別なことやっていなくて、

まず間食をしないと言う事をしたそうです。

 

そして18時以降にご飯を食べないということを

したそうです。

 

さらに、ヨーグルトを必ず食べるということを

したと言うようにに書かれてています。

ヨーグルト食べると腸内環境が整うので消化等

もいいかもしれませんね。

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